5 Maddede Tenisin Etkisi

3jpg_3657_48

Tenis, ülkemizde git gide popülerliğini artıran bir spor dalı haline gelmektedir. Özellikle yeni neslin daha çok ilgisini çeken bu alan bütün dünyada yüz binlere hitap eden bir spor dalıdır. Birçok faydası ile dikkatleri üzerine çeken bu alan ünlü oyuncuları, dünyanın farklı noktalarındaki kortları ve ilgi çekici kuralları ile tanınmaktadır. Söz konusu alanda ilerleme kaydetmek isteyen pek çok kişi bu alanı detaylı bir şekilde araştırmaktadır. Diğer taraftan farklı mevsimlerde düzenlenen tenis okullarında verilen eğitimle temel tenis bilgisi 60 saati bulan derslerle kolay bir biçimde sağlanabilmektedir. Tenisin etkisi farklı şekillerde insan hayatına değer katmaktadır. Bu sayede birden çok faydanın sağlandığı önemli bir gerçektir. Söz konusu detaylar aşağıda yer almaktadır.

  • Tenisin etkisi ile alakalı yapılan tıbbi araştırmalar oldukça dikkat çekicidir. Bu araştırmalardan çıkan sonuçlara göre tenis temel iskelet sisteminde ciddi bir etkiye sahiptir. Özellikle düzenli tenis antrenmanı yapan insanların kemiklerinin daha sağlıklı olduğu ve postür anlamında daha olumlu bir tabloya sahibi oldukları görülmektedir. Kemik ve postür bozukluklarının temelde tenis oynanarak çözümlenmesi mümkündür.
  • Konuyla alakalı dikkat çeken diğer bir detay da daha iyi bir görünüme sahip olmaktır. Bu açıdan vücudun barındırdığı fazla yağ oranının ciddi derecede azalması ortaya çıkan olumlu sonuçlar arasında yer alır. Bu noktada sürekli hareket gerektiren bir spor olması ve temel kas gruplarını ciddi derecede çalıştırması ayrı ayrı etki sağlamaktadır.
  • Tenis oynayan insanların kalp ve damar sağlığı açısından oldukça önemli faydalar edindiği görülmektedir. Fazlasıyla hareket edilmesi ve kandaki oksijen miktarının artması bu alanda ortaya çıkan faydayı daha iyi izah etmektedir. Dolayısıyla tenisin etkisi azımsanamayacak ölçüdedir.
  • Tenisin etkisi bağlamında var olan diğer bir detay ise konsantrasyon kabiliyetini üst seviyelere taşımasıdır. Özellikle tenis maçlarının seri bir biçimde akışının olması sürekli bir konsantrasyonu gerekli kılmaktadır. Düzenli bir biçimde tenis sporu ile ilgilenen insanlarda bu yeteneğin daha gelişmiş olduğu görülmektedir. Tenisin psikolojik ve fiziksel anlamdaki etkilerinin önemli bir faydayı ortaya çıkardığını belirtmek son derece doğrudur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir