Tenis Sporunun Bireye Katmış Olduğu Faydalar Nelerdir

Tenis müsabakaları, antrenmanları olmak üzere tenis sporu oyuncuya oldukça büyük bir oranda hareket oranı katan bir spordur. Tenis sporu oyuncunun yalnızca kol ve ellerini geliştirmez oyuncuya her alanda, tüm vücuduna faydalı olan bir spordur. Tenis, tüm vücudu geliştirir, kalp sağlığına karşı oldukça iyi gelen bir spordur. Vücutta bulunan tüm kemiklere fayda sağlar ve vücutta fazlalık yapan kalori ve yağları da yakar. Esneklik, denge ve bireyin koordinasyonunu arttırır. Tenis sporu ani hareketler ve ani teknik kullanımlarının uygulanışı için zekayı kullandıran bir spordur. Beyin gücüne karşı oldukça etkili bir spordur. Yapılmış olan bilimsel araştırmalara göre tenis sporu zihinsel alanda büyük bir katkı sağlayan bir spor olduğu da verilere kayıtlı olarak geçmiştir. Kişinin aerobik ve anaerobik sağlığına karşı da oldukça etkilidir. Tenis sporu çok önemli bir kardiyo sporudur. Özellikle en başta kollar ve bacaklar olmak üzere kalça, ön kol, arka kolu oldukça yüksek faktörde çalıştırmakta olan bir spor dalıdır.

Tenis Müsabakaları Hangi Sahalarda Oynanır?

Tenis müsabakaları kort adı verilen sahalarda oynanır. Kort adı verilen sahalar ise belirli ölçülerde oluşturulan, dikdörtgen şeklini almış olan sahalardır. Profesyonel olan tüm maçlar, tenis maçları için yapılan tüm antrenmanlar kort sahalarında gerçekleştirilir. Kort sahaları özelliklerinden dolayı olmak üzere zemin ve yüzeyleri farkı olan sahalardır. Bu sahaların zeminleri normal spor sahalarının yüzeylerinde daha farklıdır. Zeminleri sert, çim, toprak gibi malzemelerden oluşturulmuş olan sahalardır.

Kort Sahalarına Uygun Olan Ayakkabı Tercihi Nedir?

Kort sahaları zeminleri ve yüzeylerinden dolayı ayakkabı tercihinin doğru yapılması gereken sahalardır. Ayakkabı tercihi yapılacağı esnada ayakkabının topuk ve taban kısımlarının özellikleri baza alınır. Spor ayakkabı ve spor malzemeleri üretimi yapan her marka tenis sporu için özel bir ayakkabı üretimi yapmaktadır. Bu ayakkabılar ise kortlarda herhangi bir olumsuz durum oluşturmaması için özel üretimde olan ayakkabılardır. Kort sahalarında günlük olarak kullanılan spor ayakkabılarının kullanımı doğru ve sağlıklı olmaz. Ayrıca kurallar dahilinde bir spor ayakkabının kort yüzeyini bozacak türde olması halinde oyuncunun sahaya ve maça alımı gerçekleştirilemez.

Kaynak: https://tenis.market/blog/tenis-kurallari

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

PinBahis | Bahis siteleri | Sesimol.net